Ordinary Man

O site amostras grátis ( http://www.amostrasgratis.org ) incumbiu-me de um desafio interessante: parafrasear a sua filosofia principal, que é a de divulgar promoções (desde aquelas que distribuem prêmios mais simples, como dvd's, ingressos, até aquelas concernentes a algo mais valioso), demonstrando em uma matéria, uma "amostra" da capacidade de escrita que possuo. Eu poderia laurear o site com diversos elogios, ser totalmente parcial, ser seu maior defensor, mas não posso dizer ou demonstrar algo assim, pois, nesta extensa rede chamada internet, as possibilidades são múltiplas. Temos a chamada "overdose de informação", patologia virtual proporcionadora de uma dúvida cruel e sagaz: para onde deveremos direcionar a nossa atenção, em determinado tempo, em determinado momento, quando há um leque de caminhos tão vasto a optar? Ou seja: mais do que nunca, a palavra em voga para todos nós é "segmentação". Uma espécie de planejamento estratégico, utilizado no

Olá, pessoal. Não há como deixar de citar a mobilização da torcida do Fluminense, no jogo contra o Atlético-PR, para auxiliar o craque Washington, campeão brasileiro de 1984, que sofre de uma doença rara, chamada Esclerose Lateral Amiotrófica. Nada mais esperado de um time que teve, em suas fileiras, o mais do que querido Telê Santana, que, mais à frente, foi um técnico memorável, desta feita, do meu tricolor do Morumbi. Queria eu estar no maior do mundo, no Maracanã, participando deste evento, mas, por falta de verba e tempo, não foi possível. Quem sabe, em fileiras mais à frente, por lá estarei, ajudando outros ídolos. A matéria completa poderá ser vista pelo seguinte link: http://www.flueducacaoesportiva.com/ver_noticia.php?id=15 Fico feliz com as demonstrações de civismo que ainda reinam, mesmo que parcas, no planeta Terra. Até a próxima postagem, pessoal!!!

Olá, pessoal. Aproveitando o feriado para navegar, e o clima nostálgico do milésimo Gol do Pelé e o assunto futebol, abaixo há um vídeo que reproduz o Gol mais rápido do mundo. Na Arábia Saudita, Nawaf Al Abed, atacante do Al Hilal, balançou as redes do meio de campo aos dois segundos do jogo contra o Al Shoalah. Assista ao vídeo! Um bom dia e feriado a todos. Divirtam-se e... até a próxima postagem.

Olá, pessoal. Primeiramente quero me desculpar pela longa ausência, pelo longo e tenebroso inverno, como diz o ditado. Há mais de um mês não posto nenhum assunto neste meu blog pessoal, devido a falta de tempo, preocupações e responsabilidades a cumprir. Bem, como já havia falado a respeito de futebol há algumas postagens atrás, do eterno ídolo Washington, do Fluminense, resolvi também falar a respeito de um fato marcante na história deste esporte denominado bretão: o milésimo Gol de Pelé, marcado em 19/11/1969, no Maracanã, contra o Vasco da Gama, do goleiro argentino Andrada. Abaixo, encontra-se um vídeo sumarizado a respeito deste feito marcante: Segue descrição do fato, obtida a partir do portal UOL: "Pouco mais de 65 mil pessoas compareceram ao Maracanã em 19 de novembro de 1969. O jogo entre Vasco e Santos, no entanto, pouco importava. O que valia era acompanhar de perto o gol mil de Pelé, que poderia acontecer. Naquela noite, a marca histórica se concretizou. Paulistas e ca

Na onda nostálgica que me pegou no sábado, relacionei abaixo algumas aberturas inesquecíveis de séries dos anos 1980. Apreciem sem moderação. (Super-Herói Americano - exibida pelo SBT entre 1982 a 1985) (Chips - Estados Unidos, 1977-1983. 139 episódios. Eric Estrada / Larry Wilcox) (Punky: A Levada da Breca - Anos 1980, passava no SBT) (TV Pirata - 1988 - 1992 - 1º Abertura) (Jornal da Manhã - Jovem Pan AM) Até a próxima postagem, pessoal!

Olá, pessoal. Ainda um pouco na onda nostálgica dos anos 1980, com suas personagens exóticas (algumas de óculos quadradões, calças justas, etc), vale a pena relembrar um cantor que provavelmente poucos saibam o nome, mas que é inesquecível por causa de duas ótimas composições: "Footloose" e "I'm Free (Heaven Helps The Man)". Seu nome é Kenny Loggins. No caso do primeiro clipe, de 1984, é o protagonista: (I'm Free - Heaven Helps The Man) Abaixo segue uma biografia dele: "Kenny Loggins é um cantor, compositor e guitarrista norte-americano , nascido em Everett , Washington , em 7 de janeiro de 1948 . Na adolescência se mudou para Los Angeles e lá começou a trilhar seu caminho no mundo da música. O primeiro disco de Kenny Loggins, Celebrate Me Home, saiu em 1977 e fez um bom sucesso na época. Uma parceria de Kenny com Michael McDonald rendeu um Grammy na categoria música do ano em 1980 com a canção "What a Fool Believes". No entanto, o canto

Olá, pessoal... Existe muita gente no Brasil que pode ser ajudada e que assim o merece. Tivemos alguns ídolos do ramo artístico e do esporte que foram esquecidos com o passar do tempo e, para isto, faço um "mea culpa", porque na década de 1980, já sendo torcedor do meu tricolor paulista e colecionador de álbuns de figurinhas e fascículos de grandes clubes, não deixei de relacionar, dentre eles, o do tricolor carioca: Fluminense Futebol Clube. Porém, não me lembrava de Washington (não o atual que está no São Paulo), mas sim o campeão brasileiro de 1984, que formava com Assis, o chamado "Casal 20" do futebol. Esta é a foto atual do ídolo tricolor das Laranjeiras: (sentado) E a nota publicada no site http://msn.lancenet.com.br/noticias/09-10-03/628737.stm . "Sofrendo de Esclerose Lateral Amiotrófica, Washington, eterno ídolo do Fluminense, que formou o inesquecível Casal 20 com Assis na década de 80, revelou que, em nenhum momento de sua doença, o Tricolor o ofere

Bom dia, pessoal! A "Sabedoria" neste caso, não significa nada formal. Nâo é necessário que cada um de nós seja um Albert Einstein, um Arthur Clarke, Stephen Hawking ou outros tantos gênios da ciência e demais áreas para obtê-la. Pelo contrário: ela deveria ser uma meta imposta por cada um de nós, em nosso íntimo, de maneira a aperfeiçoarmos nossa capacidade de nos redimirmos de erros pregressos. Pois bem, porque faço esta reflexão? Porque quero apresentar a todos que leem e acompanham o meu blog, uma visão bastante pragmática e útil de um livro que é comumente carregado de preconceitos: a Bíblia. Especialmente do livro chamado Provérbios. Ele é fácil de ler e interpretar, contando com passagens bastante afeitas à nossa realidade. Vou citar algumas, para que possamos sempre tê-las como base em momentos de dúvida sobre como agir. Senão vejamos: "As preocupações roubam a felicidade da gente, mas as palavras amáveis nos alegram" (Capítulo 12 - Versículo 25) "Quem

Bem, pessoal, eu disse na postagem passada que iria falar um pouco desta minha nostalgia a respeito de canções antigas e em especial esta. É uma grande pérola, um grande ícone dos anos 1980. Revisei um pouco a letra e faço os seguintes comentários: "Believe it or not, I'm walking on air. I never thought I could feel so free eee eee." nos anos 1980 eu era um pré-adolescente e tinha aquele espírito característico de exploração do mundo. Um sentimento recheado de intenções de desbravar o planeta, andar de skate pelas ruas, jogar bola nos campinhos por aí afora, taco e volei na rua, batalha naval, Genius e Pula-Pirata. Quem não se lembra do Genius? (Olha a foto do Genius, aí!) "Acredite ou não, estou caminhando no ar, eu nunca pensei que poderia me sentir tão livre." Aliás, os melhores tempos de nossa vida são voltados à infância e adolescência. Se fosse possível voltar no tempo, seria ótimo. Até a próxima postagem, pessoal!

Engraçado como a vida nos leva a retomar determinados ícones de épocas passadas, de acordo com o seu desenvolvimento. Como eu sou ouvinte assíduo das rádios "dinossauras", como Alpha FM e Antena 1 (aliás, sou muito mais ouvinte de AM do que de FM), ultimamente tenho percebido que uma determinada música meio que me "persegue"... De um artista, a propósito, que acredito ter feito sucesso somente com este título, chamado "Believe It or Not", chamado Joey Scarbury. Veja a foto dele e diga: não é um visual bem característico dos anos 1980? (óculos grandes e arredondados, cabelo tipo "tigelinha", paletó meio esbranquiçado, deve estar meio justo no corpo, assim como aquelas calças boca de sino que o John Travolta usava nos embalos de sábado). (Joey Scarbury) Essa música, virou tema de uma minissérie que passou durante alguns anos no SBT, chamada "The Greatest American Hero", cuja sinopse você vê abaixo: "The Greatest American Hero era um

Olá, pessoal! Infelizmente, no dia 14/09, perdemos um grande e carismático ator, que marcou principalmente a geração dos adolescentes da década de 1980: Patrick Swayze. Particularmente, gostava dele na atuação em Dirty Dancing, porque algumas produções musicais desta época, como Flashdance, Footloose e Fama, foram marcantes para a minha cultura cinematográfica. Além disso, o fato de contracenar com outra atriz que admiro bastante, a Jennifer Gray, contou muitos pontos positivos para admirá-lo. Ela é a irmã mal-humorada de Ferris Bueller (Matthew Broederick), no "Curtindo a Vida Adoidado" e faz, nesta outra produção, um filme divertidíssimo. Quando eles dois dançam "Time of My Life", ocorre o ápice de "Dirty Dancing" e vale a pena conferir esta sequência inesquecível. Aqui, consegui incorporar uma montagem feita em homenagem a Swayze, relativa à canção "She´s Like The Wind", igualmente linda. Swayze lutava desde janeiro de 2008 contra um câncer no

Até complementando a última postagem que enviei, sobre a estreia do "Programa do Gugu" e a atração internacional "Blue Man Group", cabe ressaltar que eles farão uma apresentação aqui no Brasil, dentro da turnê "Megastar World Tour". Infelizmente, por questões financeiras e também por questões de tempo, não me será possível ir a esta apresentação, que considero imperdível. Nem por isso, deixo de compartilhar esta dica com todos vocês, extraída do jornal Metro News de 02 de setembro (terça-feira). Segue a nota na íntegra: "Com apresentações sempre disputadas ao redor do mundo, o Blue Man Group faz sua segunda apresentação no Brasil. No palco do Credicard Hall, o trio de homens carecas pintados de azul apresenta a turnê “Megastar World Tour”, que é baseada no que eles acreditam ser um concerto de rock perfeito. A apresentação faz referências musicais a bandas consagradas como Sex Pistols, The Clash e Led Zepellin. A atual turnê do grupo norte-americano j

Nós, estudantes de nível superior ou portadores de diploma universitário, estamos geralmente mal-acostumados a apenas criticar as atrações que são ditas "populares", porque não sabemos qual é o conceito real de cultura. Ele, lembro-me das aulas de Sociologia, transcende o chamado rigor conceitual e dispensa formalismos, porque é fruto da manifestação de diversos povos, independentemente da qualidade técnica ou de chamado "conteúdo". Cultura é, em suma, expressão nos mais diferentes tipos de mídia. Neste sentido, o antigo programa "Domingo Legal", representou durante muitos anos, no SBT, uma representação mais do que válida e democrática de toda a variância que o nosso país possui. Apesar de não acompanhar ferrenhamente os quadros, nas vezes que assisti fiquei também satisfeito em constatar que, pelo carisma, pela aceitação, pela penetração, notadamente nas classes menos abastadas de nossa população, Gugu Liberato promoveu, mesmo na forma de uma gota no oc

Em maio passado, eu discorri, em uma postagem específica, a respeito de um mundo ideal, preconizado por Thomas Morus em "A Utopia". Seria um mundo que os princípios da Revolução Francesa (igualdade, fraternidade, liberdade) e a Declaração dos Direitos do Homem e do Cidadão, teriam realmente força e valia. Um mundo em que um país como o Brasil seria pautado pela justiça social e bem-estar de todos os seus habitantes, mas, ao que parece, isso está longe de ser uma máxima. Veja o exemplo do que vem ocorrendo no Senado Federal: os apoiadores e os opositores do senador José Sarney, em eterna contenda, tomando o tempo em que deviam legislar em torno das questões fundamentais do povo brasileiro (saude, educação, saneamento básico, segurança, distribuição de renda), para discutirem qual dos lados está correto e em consonância com o "decoro" parlamentar. A situação encontra-se em tamanho patamar negativo, que até o presidente da OAB Nacional, Cezar Britto, sugeriu a substitu

É interessante nós constatarmos que, de tempos em tempos, determinada moléstia surge dentro da humanidade. Nós já tivemos o vírus ebola, a gripe espanhola, a gripe aviária. Agora, infelizmente, o que nos vem assolando (e preocupando), é a famigerada gripe suína, conhecida tecnicamente como Influenza A(H1N1). Eis abaixo o que o Ministério da Saúde define a respeito da doença: "A Influenza A (H1N1) é uma doença respiratória e a transmissão ocorre de pessoa a pessoa, principalmente por meio de tosse, espirro ou de contato com secreções respiratórias de pessoas infectadas. Devido à ocorrência de casos de Influenza A (H1N1) em vários países, o Ministério da Saúde recomenda: a) Aos viajantes que se destinam aos países afetados: - Em relação ao uso de máscaras cirúrgicas descartáveis, durante a permanência nos países afetados, seguir rigorosamente as recomendações das autoridades sanitárias locais. - Ao tossir ou espirrar, cobrir o nariz e a boca com um lenço, preferencialmente, descartá

Raras vezes nós temos oportunidades de reunirmos nossos familiares para um passeio significativo, podendo conversar e retomar assuntos antigos, deixando a palavra preocupação de lado por alguns dias. A propósito, o próprio livro entitulado "Não Leve a Vida Tão a Sério", preceitua isto: que é natural o ser humano preocupar-se quase que diariamente. Veja a frase, extraída da página 31: "Todos os dias construímos um santuário de preocupações e cuidadosamente veneramos cada um desses preciosos objetos. Existe sempre algo que está para acontecer ou uma questão relacionada à nossa saúde, sem contar alguma situação embaraçõsa que tenha acontecido no dia anterior, ou mesmo há dez anos, mas que continua ocupando um lugar de honra no santuário." Sendo que o real santuário nosso deveria ser o momento de lazer, o engrandencimento pela troca de idéias, pela consecução de um trabalho bem-feito. Nesse sentido, retomar velhos laços familiares, outrora esquecidos, utilizando um pass

Nestes tempos, em que estamos permeados por tantas moléstias, que passam a ser assustadoras para cada um de nós, vale verificarmos se os nossos hábitos contribuem para que nossa saude esteja (ou não) em boas condições. Abaixo, relaciono alguns fatores desencadeantes da enxaqueca: para quem sofre desta forte dor de cabeça, eventualmente, cabe rever o quanto eles estão em paridade com hábitos ou acontecimentos. - Jejum ou omissão de uma das refeições. - Excesso ou redução de horas dormidas. - Fadiga. - Abuso do hábito de fumar. - Mudanças de altitude, clima ou temperatura (ar condicionado). - Alterações hormonais, como por exemplo, durante o ciclo menstrual, menarca, menopausa e pílula anticoncepcional. - Ansiedade, depressão, medo ou stress de modo geral. - Andar de carro, ônibus ou metrô. - Computador, videogame ou TV. - Perfumes e odores em geral. - Excesso de luminosidade. - Exercício físico principalmente com sol e calor. - Barulho. - Café, chocolate, refrigerante cafeinado (Coca-Co

Conjuntivites - Principais Cuidados A conjuntivite é a inflamação da conjuntiva, a membrana transparente que reveste a parte interna das pálpebras e a esclera (parte branca do olho). Ela confere vermelhidão, ardência, lacrimejamento e secreções em um ou nos dois olhos e pode comprometer, também, a córnea e a pálpebra. As causas infecciosas são as mais frequentes e as maneiras de prevenção mais importantes: 1 - Evitar por as mãos nos olhos e mantê-las limpas. Por ser uma doença transmitida através do contato com qualquer objeto contaminado, os cuidados com a higiene devem ser rigorosos; 2 - Não compartilhar travesseiros, toalhas, sabonetes, óculos, maquiagem ou qualquer outro objeto de limpeza; 3 - Limpar os olhos somente com materiais descartáveis; 4 - Evitar ambientes coletivos; 5 - Os pacientes devem ser afastados do ambiente de trabalho; 6 - O colírio que faz bem para uma pessoa poderá não ser bom para outra. Todas estas dicas e conceitos foram extraídos de um informativ

CAMPANHA DO AGASALHO 2009 Achei o slogan da campanha muito interessante: "Quanto mais gente, mais quente." Sendo assim, procurei participar, por sugestão do Top Blogs, divulgando o link abaixo: http://www.topblog.com.br/imprensa.php?opcao=acaos Vamos procurar informações sobre esta campanha, que ocorre todo ano. Há muita gente que precisa de agasalho e, principalmente, calor humano! Até a próxima postagem, pessoal.

Este texto é maravilhoso e não poderia deixar de reproduzi-lo. "Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere... Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos. Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde. Prazer faz muito bem. Dormir me deixa 0 km . Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha. Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos. Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias. Brigar me provoca arritmia cardíaca. Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o estômago. Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano. E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem! Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio qu

Uma das disciplinas mais interessantes que tive até agora, dentro da minha jornada acadêmica, é a de criatividade, pois ela nos abre horizontes muito interessantes sobre a nossa capacidade de abstrair, principalmente quando não acreditamos que a temos. Pois bem, repensando algumas atitudes que ultimamente tomei, as quais não deram 100% certo, veio à mente uma frase de Thomas Edison (citada na aula), quando tentou exaustivamente dar vida à lâmpada elétrica: "Eu não falhei, encontrei 10 mil soluções que não davam certo." Pois é. Ele realmente perseverou e alcançou seu intento. Mas vale ressaltar que, para a maioria de nós, perseverar significa fazer as coisas em excesso, porém sem critério. Por isso, repensemos nossas atitudes, para não magoar ninguém, principalmente as pessoas que nos são mais queridas. Fica esta mensagem. Até a próxima postagem, pessoal!

Olá, pessoal. Mais uma vez, em meu blog, tenho a satisfação de divulgar um serviço que é de bastante utilidade para a população de baixa renda. Esta dica foi dada pela minha mãe, pessoa que é especialista em "garimpar" estas facilidades para esta gente tão carente de alternativas. Trata-se de uma ONG, chamada "Pele Saudável". Espero que todos façam boa utilidade desta dica. As informações estão descritas abaixo. 06/10/2006 Dermatologia acessível para pessoas de baixa renda Desde 18 de setembro, a clínica dermatológica Fundação Pele Saudável, em São Paulo, atende gratuitamente pessoas sem condições financeiras que necessitam de consulta médica para problemas relacionados a cabelo, pele e unhas. Contando com 60 dermatologistas e coordenada pelo prof.dr. Valcinir Bedin, a Fundação fornece consultas individuais e tratamentos como queda de cabelo e aparecimento de manchas e pintas na pele. A clínica também é conveniada com alguns laboratórios que fazem exames gratuitos o

Hoje, acompanhando minha mãe ao Hospital das Clínicas, tive a oportunidade de assistir a uma palestra importante a respeito de qualidade de vida, ministrada no CPS (Centro de Promoção da Saúde), deste hospital. Basicamente, aborda diretrizes para oferecer tratamento para pessoas que têm obesidade, que sofrem do tabagismo e que têm dor também. O palestrante, chamado Falcão, é um Engenheiro que toda quarta-feira, é voluntário e doa parte de seu tempo para ministrar a palestra, que ocorreu às 15:30h. O atendimento às pessoas com estes problemas é feito por médicos residentes: são recém-formados, que passam por um estágio de residência de 4 anos no HC, por quatro níveis. Muitas vezes, são médicos voluntários. Você passa por estes médicos, a consulta tem um tempo grande (em média, aproximadamente 1 hora de consulta). O pré-diagnóstico é submetido a um professor orientador da área de Medicina. As consultas são individuais e você é chamado pelo nome. O corpo de enfermagem te chama para alguma

Todos nós pensamos, diariamente, em viver em um mundo de harmonia e igualdade social. Diferentes pensadores, cada qual a seu tempo e maneira, descreveram formas de reproduzir, seja pela crítica ferrenha (vide George Orwell, em "1984"), seja pela descrição de uma sociedade igualitária e justa (Karl Marx, Thomas Morus), esta ideia. Neste sentido, vale citar Thomas Morus e uma proposta emblemática: “Os habitantes da Utopia aplicam aqui o princípio da posse comum. Para abolir a idéia da propriedade individual e absoluta, trocam de casa a cada dez anos e tiram a sorte da que lhes deve caber na partilha.” (MORUS, 1516, p. 81) (Thomas Morus) Nesta obra, entitulada "A Utopia", Morus nos apresenta uma ilha imaginária onde todos vivem em harmonia e trabalham em favor do bem comum. Desde então o termo “utopia” está associado à fantasia, sonho, fortuna e bem estar, que são aspectos formadores do ambiente utópico onde se desenvolveu a sociedade utopiana, no país chamado Utopia

Costumo, sempre que há possibilidade, ouvir pela Jovem Pan AM, um programa chamado "Jovem Pan no Mundo da Bola", comandado pelo jornalista Flávio Prado. Ocorre sempre aos sábados, e não limita-se apenas a transmitir informações dos campeonatos de diversos países, mas também oferece dicas de turismo, os maravilhosos "textos que rodam o mundo", recheados de poesia e sentimentalismo, além das homenagens aos craques em "um dia, um gol, uma saudade". Boa parte dos textos são do poeta Álvaro Alves de Faria e tem locução de Roberto Müller. Neste sábado, véspera de dia das mães, especialmente tocante foi a homenagem prestada a elas no programa, pela verbalização do poema de Carlos Drummond de Andrade, denominado "Para Sempre". Segue abaixo esta linda obra de Drummond, como homenagem à todas as mães do planeta. "Por que Deus permiteque as mães vão-se embora? Mãe não tem limite, é tempo sem hora, luz que não apaga quando sopra o vento e chuva desaba,

Olá, pessoal! Por estes dias, li uma reportagem que diz respeito à gentileza e o quanto realmente ela faz bem, se a praticarmos regularmente. Se formos ver, trata-se muitas vezes de um exercício de puro altruísmo, já que não é fácil, naquela interminável fila de banco, naquela longa fila para acessar o metrô pela catraca, a do supermercado, nos dispormos por exemplo, a ceder lugar a outra pessoa, ainda mais sem nenhuma condição ou necessidade aparente. Porém, a partir do momento em que coloca-se em prática este ato de cidadania e acostuma-se a ele, tudo torna-se mais fácil e prazeroso. E, agora, para nossa saúde, provê melhor qualidade de vida, segundo estudos feitos. Na revista Seleções, extraí o seguinte fragmento da reportagem (edição de abril de 2009): "O professor Sam Bowles, do Instituto Santa Fé, nos Estados Unidos, analisou sociedades antiga e verificou que a gentileza era componente fundamental da sobrevivência das comunidades. "Grupos com muitos altruístas tendem a

Muitas vezes, a gente tem que aprender por fatos bastante traumáticos, a administrar melhor nossa saúde. Neste sentido, colhi algumas dicas junto à minha médica cardiologista e também junto à revista Seleções (edição de abril de 2009), a respeito de como manter o coração mais saudável, seja por alguns hábitos, seja por algumas monitorações de valores, obtidos em exames. Valores válidos por uma vida toda... Dica 1 - Atenção a esses valores! (Revista Seleções) Quando se pensa em risco cardíaco, a pessoa costuma recapitular as suas taxas de colesterol. Esses dados são importantes, mas também existem outros. O colesterol total deve estar abaixo de 200 miligramas por decilitro (mg/dl). O LDL - colesterol deve estar abaixo de 100 mg/dl. O HDL - colesterol deve estar acima de 50 mg/dl (no caso das mulheres) e acima de 40 mg/dl para os homens. Os triglicerídeos devem estar abaixo de 150 mg/dl. A glicemia em jejum deve estar abaixo de 100 mg/dl. A pressão arterial deve ser igual ou inferior

"Amizade (do latim amicus; amigo, que possivelmente se derivou de amore; amar, ainda que se diga também que a palavra provém do grego ) é uma relação afetiva, a princípio sem características romântico-sexuais, entre duas pessoas. Em sentido amplo, é um relacionamento humano que envolve o conhecimento mútuo e a afeição, além de lealdade ao ponto do altruísmo . Neste aspecto, pode-se dizer que uma relação entre pais e filhos , entre irmãos , demais familiares, cônjuges ou namorados , pode ser também uma relação de amizade, embora não necessariamente. A amizade pode ter como origem, um instinto de sobrevivência da espécie, com a necessidade de proteger e ser protegido por outros seres. Alguns amigos se denominam "melhores amigos". Os melhores amigos muitas vezes se conhecem mais que os próprios familiares e cônjuges , funcionando como um confidente. Para atingir esse grau de amizade, muita confiança e fidelidade são depositadas. Muitas vezes os interesses dos amigos

Porque "Ordinary Man" Ordinary, diferentemente do que muitos podem pensar, trata-se de um falso cognato do Inglês. Na realidade, sua defninição, segundo o dicionário online wordreference ( http://www.wordreference.com/ ), é: "not exceptional in any way especially in quality or ability or size or degree; "ordinary everyday objects"; "ordinary decency"; "an ordinary day"; "an ordinary wine""; A classe de palavra é adjetivo e representa então algo que não é excepcional, em qualidade, habilidade, tamanho ou grau. É exatamente como me considero, um típico cidadão do mundo, que tenta cumprir o seu papel honestamente e que luta por um lugar ao sol, evidentemente. Sujeito a fracassos e a percalços? Certamente sou, mas todo mundo o é. O fundamental é que procuremos trilhar o caminho do bem durante nossa caminhada neste planeta, chamado Terra. E também que possamos preservá-lo adequadamente, já que os seus recursos são findáveis. Até a