Ordinary Man

Muitas vezes, a gente tem que aprender por fatos bastante traumáticos, a administrar melhor nossa saúde. Neste sentido, colhi algumas dicas junto à minha médica cardiologista e também junto à revista Seleções (edição de abril de 2009), a respeito de como manter o coração mais saudável, seja por alguns hábitos, seja por algumas monitorações de valores, obtidos em exames. Valores válidos por uma vida toda... Dica 1 - Atenção a esses valores! (Revista Seleções) Quando se pensa em risco cardíaco, a pessoa costuma recapitular as suas taxas de colesterol. Esses dados são importantes, mas também existem outros. O colesterol total deve estar abaixo de 200 miligramas por decilitro (mg/dl). O LDL - colesterol deve estar abaixo de 100 mg/dl. O HDL - colesterol deve estar acima de 50 mg/dl (no caso das mulheres) e acima de 40 mg/dl para os homens. Os triglicerídeos devem estar abaixo de 150 mg/dl. A glicemia em jejum deve estar abaixo de 100 mg/dl. A pressão arterial deve ser igual ou inferior

"Amizade (do latim amicus; amigo, que possivelmente se derivou de amore; amar, ainda que se diga também que a palavra provém do grego ) é uma relação afetiva, a princípio sem características romântico-sexuais, entre duas pessoas. Em sentido amplo, é um relacionamento humano que envolve o conhecimento mútuo e a afeição, além de lealdade ao ponto do altruísmo . Neste aspecto, pode-se dizer que uma relação entre pais e filhos , entre irmãos , demais familiares, cônjuges ou namorados , pode ser também uma relação de amizade, embora não necessariamente. A amizade pode ter como origem, um instinto de sobrevivência da espécie, com a necessidade de proteger e ser protegido por outros seres. Alguns amigos se denominam "melhores amigos". Os melhores amigos muitas vezes se conhecem mais que os próprios familiares e cônjuges , funcionando como um confidente. Para atingir esse grau de amizade, muita confiança e fidelidade são depositadas. Muitas vezes os interesses dos amigos

Porque "Ordinary Man" Ordinary, diferentemente do que muitos podem pensar, trata-se de um falso cognato do Inglês. Na realidade, sua defninição, segundo o dicionário online wordreference ( http://www.wordreference.com/ ), é: "not exceptional in any way especially in quality or ability or size or degree; "ordinary everyday objects"; "ordinary decency"; "an ordinary day"; "an ordinary wine""; A classe de palavra é adjetivo e representa então algo que não é excepcional, em qualidade, habilidade, tamanho ou grau. É exatamente como me considero, um típico cidadão do mundo, que tenta cumprir o seu papel honestamente e que luta por um lugar ao sol, evidentemente. Sujeito a fracassos e a percalços? Certamente sou, mas todo mundo o é. O fundamental é que procuremos trilhar o caminho do bem durante nossa caminhada neste planeta, chamado Terra. E também que possamos preservá-lo adequadamente, já que os seus recursos são findáveis. Até a